（８月２３日～８月24日）
８月２３日 晴れ
本日は、移動日。
練習道具と全員の荷物をバスに詰め込み
約５時間かけて移動しました。
到着した場所は、福島県の猪苗代。
素晴らしい景色と、ほどよく涼しくおいしい空気の
合宿するには本当に最高な場所でした。
さて、今日は、明日からの練習に備えて
しっかり長旅の疲れを取りましょう。
８月２４日 晴れ
さて、いよいよ今日から練習が始まります。
まずは、早朝練習。
朝が苦手な編集者からすると大変でしたが、がんばって起きました。
どうにか体は起きたものの、まだ頭はボッーとした状態でした。
そんな感じで外に出ると、高原ならではのひんやりとした新鮮な空気が
いい感じで目を覚ましてくれました。
さて、全員がそろったところで、ゆっくりとウォーミングアップ開始。
まずは、ゆっくりとジョグから。
慣れてきたら、ランニングへ。
少しずつつらくなっていきましたが、みんなしっかり走っていました。
さて、宿舎の周りを走り終え、宿舎に戻ってきたら、
とりあえず、早朝練習は終了。（おつかれさま～）
今度は、作務（掃除などを通しての精神修行）として宿舎のお掃除のお手伝いをさせてもらいました。
キレイになったら、早朝練習は完了！
さあ、朝ごはんだぁー！いっぱい食ぁ～べよう！
さて、朝ごはんを食べ終えて、一息ついたら
今度は、午前練習です。
全員集合したら、午前練習までの場所にまで、
歩調（少林寺拳法独自の掛け声）を出しながら、ジョグとランニングで移動です。
まずは、鎮魂行（少林寺拳法の精神修行の１つ）をしました。
こういう広いところでやるのは、初めてだったので
みんな、しっかり大きな声を出していました。
さて、鎮魂行が終わったら、
準備体操をして、今度は基本練習をしました。
突き（特に振り突き）を学年別に徹底的に練習しました。
～当時の１年生～
～当時の２年生～
しっかりみんな突きの確認をしていました。
それが終わったら、今度は基礎体力メニューとしてみんなでダッシュ！！
終わったら、宿舎にまたジョグとランニングで帰りました。
お昼ごはんを食べて、宿舎で一休みしたら、
今度は、バスに乗って体育館に移動。
午後練習が始まります。
今度は、構えや運歩、間合の練習です。
帯などを活用して構えを確認していきました。
みっちり３時間集中して練習しました。
しっかり汗を流したら、今日の練習は終了。
おつかれさまでした～。
夜は、自由時間ももちろんありましたが、もったいないので少し学習の時間を
この日は、鎮魂行や演武のつくり方について学習しました。
みんなしっかり聴いていました。
これで、１日の日程が終了！
さぁ、明日もがんばるぞ！寝よっと。